Πώς η ηπατίτιδα Β αλλάζει τη ζωή μου;

Αν πάσχετε από οξεία ηπατίτιδα Β, δεν είναι γενικά κάτι σοβαρό. Θα διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι με οξεία μόλυνση θα ιαθούν πλήρως και δεν θα έχουν κανένα μόνιμο πρόβλημα υγείας.

Αν πάσχετε από χρόνια ηπατίτιδα Β, μπορεί να έχετε τη μόλυνση για όλη σας τη ζωή.1 Δεδομένου ότι η ηπατίτιδα Β είναι μια ιδιαίτερα μολυσματική ασθένεια, είναι σημαντικό να αποφύγετε να μεταδώσετε τη μόλυνση σε άλλους. Επίσης πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε τη μόλυνση από ηπατίτιδα Β: 2

• Να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό κατά τη σεξουαλική επαφή
• Ζητήστε από τον ερωτικό σας σύντροφο να κάνει εξέταση για την ηπατίτιδα Β
• Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα, όπως ξυράφια, οδοντόβουρτσες ή νυχοκόπτες με άλλους
• Μην πίνετε αλκοόλ γιατί μπορεί να βλάψει το συκώτι (ήπαρ)
• Αν είστε έγκυος ή προγραμματίζετε μία εγκυμοσύνη, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας έτσι ώστε να μπορείτε να προστατεύσετε το μωρό σας
• Αν πιστεύετε ότι έχετε οποιοδήποτε μορφή πληγής στο στόμα σας, μην μοιράζεστε το φαγητό ή το ποτό σας με άλλους
• Ενημερώστε τον οδοντίατρό σου και τους άλλους γιατρούς που σας κουράρουν ότι έχετε τον ιό της ηπατίτιδας Β
• Αν καπνίζετε, πρέπει να το κόψετε γιατί το κάπνισμα μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για το συκώτι (ήπαρ)
• Μην παίρνετε βότανα ή βιταμίνες αν δεν έχετε πρώτα συμβουλευθεί τον γιατρό σας. Μερικά από αυτά μπορούν να βλάψουν το συκώτι (ήπαρ)

Πρέπει επίσης να προσέχετε τον εαυτό σας ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο διατροφής, που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τα υψηλά σε λιπαρά τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο.3

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλοί άνθρωποι με χρόνια ηπατίτιδα Β ζουν μια φυσιολογική ζωή. Πρέπει να συνεχίσετε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένο. Να θυμάστε να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας γιατί αυτός μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε όσο το δυνατόν υγιέστεροι.


Αναφορές

1 Center for Disease Control, http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm, αρχείο με πρόσβαση στις 20 Ιουνίου 2007
2 The Mayo Clinic, http://www.mayoclinic.com/health/hepatitis-b/DS00398/DSECTION=9, αρχείο με πρόσβαση στις 27 Ιουλίου 2007
3 The Hepatitis B Foundation, http://www.hepb.org/patients/adults_and_hepatitis_b.htm, αρχείο με πρόσβαση στις 15 Νοεμβρίου 2007